実践
仲良くなりたいなと思う人の連絡先を聞いたり ランチに誘ったりが苦手なんですが、根拠があると誘いやすいです いきなり教えてくださいって言うと迷惑に思っていないかな、など 考えてしまうので・・ 例えばPTAの集まりの時に会話してて、それ詳しく知りたい…
苦手なお祭りが終わりほっとしています 去年と比べると、神経のすり減らし度合いが格段に違うような気がしています 単純に２回目で慣れもあるかもしれませんが 自分がどういう状況が苦手で劣等感スイッチが発動するのか 気持ちが落ちる度合いを、減らすよう…
ブログを書くたびに良いこと３つを書こうと思います どんな毎日でも探せば良いことはある 良いことに目を向けてポジティブな感情を自分で感じる練習 自分に自信を持つ練習 はじめてみようと思います ●今日のいいこと １, 新規のお客様が３人来られた 2, 手作…
昨日、下の子が喉が痛いと言っていたのですが夜中に発熱してしまいました 熱はあるものの、幸いいつも通りお喋りだし食欲もあるので 通常の風邪かなと思いました 今朝、病院に行き薬をもらって休んでいます 今日は月に１回の外で仕事をする日だったので 熱が…
午前中、子供と広い公園へ遊びに行きました いい天気でいい気温でとても気持ちがよかったです 金木犀の香りがするこの季節は特に好きです 訪れた公園でも金木犀の香りがして 香りの方に行くと公園に植えてありました 写真を撮り、途中SNSにあげようかと思い…
母親と私と子供の４人で、実家近くの大きなお祭りに行ってきました 毎年欠かさずではないですが、よく行っているお祭りです 知り合いに会う確率も低く、純粋にお祭りを楽しむことができました 早めに行って早めに帰り、実家でくつろいで帰りました その間もS…
お祭りシーズンですね 昨日、私が住んでいるところでも３つのお祭りがありました lemonte.hatenablog.com 今朝SNSを見て、友達や知り合いがお祭りに行っていましたね これもモヤッとすることが分かっているので、 日中SNSを見ないようにしているので私のメン…
過去記事で新しいチャレンジをすると書きましたが lemonte.hatenablog.com 今日、体験してきました 体験したのはDIYを始めるための「木材加工の基本」を学んできました 以前から興味があり見よう見まねでしたことはあっても 知識がないので、ネジを買うのも…
今日、仕事関係のお友達に会ってお昼を一緒に食べました 納品する予定だったのですが、ついでにお昼一緒にどうですか とお誘いしました 朝、もう1人増えてもいいですかと連絡がありました その方と面識があったので、ぜひと承諾しました その方云々ではなく…
友達付き合いはあれこれ考え、気をつかってしまうので疲れるのですが 元気を貰えるのも友達に会うことだと分かっています １人の時間も必要だし好きだけど、友達と過ごす時間も必要なんです 私の場合はとにかく語り合うことで元気を貰える ただ数少ない友達…
1年前、勇気を出してSNS上でコミュニティサークルを作り呼びかけてみました 人望がないのは分かっていたので、総スカンになるのが怖くて何ヶ月も悩みました けど、ある日友達1人に相談して一緒にやってくれそうだったので 誰もいなくても２人でやれればいい…
３連休ですね 今日は午前中から車で１時間半くらいのところまでお出かけしました 8時過ぎには出発と思っていたので、子供がなかなか起きてこなかった時のために 前日におにぎりを準備 予定通り出発し、運転があまり得意ではありませんが 少しづつの遠出と道…
SNSとの付き合い方に気をつけてから２週間 lemonte.hatenablog.com 朝、コーヒーを飲みながらSNSのチェック 大体３０分くらい 以前やってたスレッズはお休みしています 友達の投稿にも反応していません その他のSNSは仕事でも使っているので、仕事関係の問い…
思考を変えるには行動を変える、と言うことで 今日の休みも外出してきました 道の駅で新鮮野菜と植物を買って、実家に寄って帰りました 私は人の多いところや渋滞が苦手なので、出かける時は朝早く出るようにしています 夫と一緒の時は別ですが、私と子供で…
仕事の話ですが 人から何気なく意見を言われた時、責められている訳じゃないのに 責められていると感じてドキドキして落ち着きません 口頭だとあまり思わないのですがメールやLINEだと改まった文章なので 勝手に責められていると感じやすい ただの確認だった…
昨日は子供の習い事の参観日でした 私としては、劣等感スイッチが入りやすい環境ではありますが 参観中は保護者は横並びだったので、ざわざわモヤモヤすることなく 我が子と教室の子たちを集中して見ることができました 途中クスッと笑う場面もあり、楽しん…
SNSで知り合いに気を使うことなく、心の内をなんでも吐き出すために ブログを始めました 思考の整理も出来るし、会ったことない誰かのスターが心強いんです SNS上の居場所は、知っている人との繋がりもいいけど 知り合いのいないところでの居場所も心地いい …
昨日、急遽夫が午後から出かけようと言うので 車で２時間ほどのところまで出かけた その場所は、ひとりでも運転していつかは行きたいところだったので いつもなら夫に運転を任すのですが（運転苦手なので） 自ら申し出て、片道は運転してみた 自分の運転で初…
いつも休日は家で過ごすことが多いのですが 陽な気分の今、とにかく行動して自信を養っていきたいと思い 午前中から出かけました やりたいことリストに、やってみたいこと行ってみたいところを書き出しているので 今日は行ってみたかったところに行ってきま…
憂鬱な気分になり長〜い間、身内と家族以外の人に会っていなかった感覚がするが カレンダーを見返すと他人と会っていないのは１週間ほどでその内、憂鬱症状は６日間 昨日、仕事で久々に複数の人と会って会話をすると、 霧が晴れたように前向きな気持ちになれ…
