昨日は子供の習い事の参観日でした 私としては、劣等感スイッチが入りやすい環境ではありますが 参観中は保護者は横並びだったので、ざわざわモヤモヤすることなく 我が子と教室の子たちを集中して見ることができました 途中クスッと笑う場面もあり、楽しん…

SNSで知り合いに気を使うことなく、心の内をなんでも吐き出すために ブログを始めました 思考の整理も出来るし、会ったことない誰かのスターが心強いんです SNS上の居場所は、知っている人との繋がりもいいけど 知り合いのいないところでの居場所も心地いい …

昨日は友達2人とその子ども達でプール納めをしてきた 昨年の同じ時期も同じように約束して、人が少なそうな15時から２時間ほど 夏休み終盤に締めのプール 今年も誘ってもらったので、ありがたいと思う 学校区内の市民プールなので、必ず見た顔に出会う 私と…

昨日、急遽夫が午後から出かけようと言うので 車で２時間ほどのところまで出かけた その場所は、ひとりでも運転していつかは行きたいところだったので いつもなら夫に運転を任すのですが（運転苦手なので） 自ら申し出て、片道は運転してみた 自分の運転で初…

昨夜は気のおける友達４人とその子ども達で花火をした 毎年恒例になって今年で３回目 昨日はお出かけしたこともあり、満たされてゆったり構えていた私 ３回目だし気を使わない友達のおかげなのか 心がザワザワモヤモヤすることなく、目の前の花火を純粋に楽…

いつも休日は家で過ごすことが多いのですが 陽な気分の今、とにかく行動して自信を養っていきたいと思い 午前中から出かけました やりたいことリストに、やってみたいこと行ってみたいところを書き出しているので 今日は行ってみたかったところに行ってきま…

いろいろな自分がいる 穏やかな自分だったり、弱々しい自分、強気な自分、少しはっちゃけた自分 喋る相手によって自分も少し違う気がする 相手に合わせていると言うよりは、相手に寄り添う感覚で自然にそうなっている 大きく分けるとメンタルが安定している…

自分に自信がないことに悩んでいる人は 自分のことを褒めましょうと、本で読んだ 声に出して 私って天才！！ でいいのだ 靴を揃えて 天才！ 洗濯して天才！ 些細なことでよくて ちょっと大袈裟に言うことで脳を騙すことができるという 特に寝る前は1日を振り…

学生時代の友達とずっと付き合いがある人ってどういう特徴があるんでしょうか どうしたら疎遠にならずに付き合えるのでしょうか 私は小中の友達で付き合いのある人はいません 高校では一人いましたが結婚出産でお互い引っ越してから疎遠に 専門学校では３人…

性格上、生活上、一人の時間が多いため 自然と頭の中で常に考えている状態です ドラマや映画を観たり、読書、何かを作ったりする時間も好きですが 手を動かしてるときはvoicyやspotifyなどの音声メディアでまた情報収集 楽しむためのお笑い芸人のラジオなん…

お祭りやイベントが苦手と過去記事でも書きましたが lemonte.hatenablog.com みんな好きだろうなと言う思い込みがあり 祭りが苦手なんて公の場で言えないと思っていました しかし、私の数少ない交友関係の中で二人が祭り嫌いと話してくれました 私もです！！…

憂鬱な気分になり長〜い間、身内と家族以外の人に会っていなかった感覚がするが カレンダーを見返すと他人と会っていないのは１週間ほどでその内、憂鬱症状は６日間 昨日、仕事で久々に複数の人と会って会話をすると、 霧が晴れたように前向きな気持ちになれ…

SNSはインスタとスレッズをやっていますが、投稿するときは気を使います 自慢になっていないか、みんな興味あるかな、承認欲求強い人って思われてるかな ネガティブなことは投稿できないな、など 全部他人軸ですね・・・自意識過剰だとも思います 投稿しよう…

自分はHSPだろうなとは思っていたけど、ちゃんと診断したことがなかったのでしてみました ２つのサイトで診断すると、１つはHSP度が中度、もう１つはHSP気質が７１％と出ました 詳しくは、非HSS型HSP(繊細で内向的） HSPは特性であってネガティブなことでは…

劣等感やらアダルトチルドレンやら学んでみましたが、 他人軸から自分軸に思考を変えるためには ・好きなことを見つける ・興味のあることをやってみる、深掘りする ・自分がハッピーに感じることをしてみる ・小さな成功体験を積み重ねる などなど 自分の気…

自分もアダルトチルドレンに当てはまるな〜と思って深掘りしてみた アダルトチルドレンにもタイプがあり、私はロストワンタイプだった ・世の中への諦め→こだわりがなく、やりたいことなど欲求があまりない ・責任から逃げる→注目を浴びるのがストレス、目立…

きいさんのyoutubeチャンネルを見ての感想 劣等感を感じてしまう人の特徴、思考はドンピシャ！ そこからどうしたらいいのかの学びですが、幼少期のトラウマなど深掘りしてみると・・・ 親からの愛情は受けていたものの、私の考えや思いを受け止めてくれたり…

今週のお題「まつり」 祭りと言えば、楽しいイメージがすると思うのですが 私は祭りが苦手 地元の祭りが特に苦手 観光などで訪れる地方の祭りなら、人混みに疲れるけどだいぶいい なぜ地元の祭りが苦手なのか 知っている人が多くいるため、周りを見すぎて劣…

私は平日が好きだ 夫は仕事、子供も学校、私は家で仕事する 周りの人もおそらく同じような生活してると思う そこに私の場合は安心感がある なぜだろう それに比べて世の長期休み、お盆や正月、ゴールデンウィーク 私はいつも憂鬱になる 自分なりに考えてみる…