思考を変えるには行動を変える、と言うことで
今日の休みも外出してきました
道の駅で新鮮野菜と植物を買って、実家に寄って帰りました
私は人の多いところや渋滞が苦手なので、出かける時は朝早く出るようにしています
夫と一緒の時は別ですが、私と子供で動くときは朝一番に着くように
なので車も人も少ない間に行けてストレスが軽減されます
運転苦手なので、基本近場しか行かないのでお昼には家に帰ります
午後からはゆったりまったり
この動き方なら気持ち良く出かけられます
今はまだ暑いですが、過ごしやすい気候になればお昼も外で食べてから
帰りたいなと思っています
少しの外出ですが午前中に動くことによって
私の気持ちは晴れやかになります
9月は連休も多いですし
近場で遊びに行けそうなところをまたリサーチします
